演员：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子 贾青 蒋璐霞 袁姗姗 张馨予 汤晶媚 阿兰 李菲儿 江映蓉 吉克隽逸 陈小纭 刘烨 陈梓童 宣璐 黄晓明 杜华 陈琦沅 霍汶希 刘卓 齐思钧 秦昊 曾黎 杨丞琳 苏运莹 杜江 李斯丹妮 郁可唯 蓝盈莹 王霏霏 孟佳 阿朵 杨澜 惠英红 王嘉尔 龚俊 郑云龙 梁博 刘家辉 虫子 卢子健
导演：晏吉
更新：2026-08-15 15:19:04
剧情：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅...
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演员：宁静 张雨绮 黄圣依 伊能静 万茜 金晨 吴昕 郁可唯 蓝盈莹 张含韵 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁咏琳 白冰 张萌 沈梦辰 黄龄 钟丽缇 郑希怡 王丽坤 丁当 阿朵 金莎 刘芸 陈松伶 海陆 王智 许飞 朱婧汐 黄晓明 杜华 赵兆 陈琦沅 魏大勋 杜海涛 彭磊 赵梦 庞宽 杨澜 霍汶希 李佳琦
导演：吴梦知 晏吉
更新：2026-08-15 15:19:04
剧情：节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。...
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演员：谢云鹏 于淼 郑昌盛 李明慧 张秋歌 张永峰 路晓波 崔敏 王晓曦 王禹 闫淑琴 王凡奇 张野 孙淑梅 李军 王秀娥 杨虓 刘慧轶 王健 宿彤姝 狄也 常凯宁 鄂立杰 王建仁 季永军 高云峰 刘慧金 单晓春 毛志同 刘鑫 孙健 杨雪 华涛 邹路 周磊 姜威 王洋 陶秀云 张颖 金灵芝 张鑫淼 付杰 高鑫 孙世曼 杨希 王英涛 樊文杉 徐仁建 张静 张思凯 汪澍 安琪 赵浩成 赵学忠 耿明粟 宋锡梅 陈维香 赵薇 赵光艳 鄂丽君 张喜泉 齐慧 徐美吉 向阳
导演：谢云鹏
更新：2026-08-15 15:16:26
剧情：东北山村，农业大学毕业的大学生韩昌宝和他的同学苏晓、何建洲在镇长的鼓励下回到农村当村官。回村后，韩昌宝又得到了村里好朋友赵大喜和岳娟的支持，几个年轻人在奋斗的过...